軟骨コツコツ体操－J-TEC社員編

「軟骨コツコツ体操／J-TEC社員編」
軟骨コツコツ体操は、ひざ周りの筋肉を鍛える体操です。筋肉を鍛えることでひざ軟骨を保護、長持ちさせることができます。体操は、ご自分の体力や健康度合いに合わせておこなない決して無理はしないでください。

※この体操振り付けと音源は著作権フリーです。ご自由にお使いください。但し改ざんや体操以外の使用はお断りいたします。