●入院前

術後の回復を早めるため、手術まで足の筋力を鍛えておきます(特に手術前の4週間)。

●手術直後

全身麻酔が切れると、手術部位が痛みます。ひざは包帯と固定装具（A）で固定されていて動かすことはできません。体調により気分が悪くなったり、熱が出たりする場合もあります。

●術後６週目まで（移植した軟骨の硬さ：ゼリー）

きます。術後４週目までは、「B 可動域訓練」「D 筋力トレーニング」「E 協調性トレーニング」を、回復状態に合わせたメニューで続けます。

最初は、ベッドの上でできる簡単なメニューから始めます。軟骨の修復促進にも効果がある「B 可動域訓練」は移植した箇所に負担を掛けない「他動運動（第三者の手や器具などの外力によって動かすこと）」から開始し、術後３カ月程度まで続けていきます。ひざが腫れたり、動きが悪かったりする場合は、マッサージや超音波治療などをおこないます。「D 筋力トレーニング」は移植した箇所への負担を考慮し、負荷が掛からないSLR（足上げ）や大腿四頭筋セッティング、体幹トレーニングなどをおこないます。ひざ関節のみならず、股関節、足関節、上肢、体幹、心肺機能などの患部以外のトレーニングも重要です。「E 協調性トレーニング」は、タオルギャザーなどから始めます。

●抜糸は、術後１〜２週間ほど経過してからおこないます。足を固定する「A 装具」は術後数週間で外されます。

●術後３〜４週目から「C 荷重歩行訓練」を始めます。最初は、松葉杖での歩行訓練と、治療した足に少しずつ荷重を掛ける「部分荷重歩行」をおこないます。体重計を使い、最初は１/３荷重、２週目は１/２荷重など足への負荷を徐々に重くしていくことで、少しずつ健常足とのバランスを合わせていきます。荷重の負荷を増やしていくのと同時に、片脚立位（開眼・閉眼）、不安定な土台上でのバランス保持などをおこないます。「D 筋力トレーニング」はレッグプレスや自転車エルゴメータなどを用いて、移植箇所に過度な負荷が掛らないように調整します。
術後４〜６週程度で退院となり、退院後は自宅や病院のリハビリルームに通ってリハビリを続けます。自宅でのリハビリにおいても、医師や理学療法士の指導を守り、無理をしないことが大切です。

●６週〜３カ月目（移植した軟骨の硬さ：ゼリー）
自宅やリハビリルームで、引き続き「B 可動域訓練」「D 筋力トレーニング」「E 協調性トレーニング」をおこないます。

術後６週目くらいで松葉杖を外し、自立歩行の訓練をおこない、「部分荷重歩行」から、全体重を掛ける「全荷重歩行」にシフトしていきます。回復状態の良い方も、ひざに無理の掛かる「階段の上り下り」「駆け足」「長時間の歩行」は原則禁止です。生活する上で、階段を避けられない方は、医師に十分相談してください。また、「急に立ち上がる」「急に方向転換する」などの「急な動作」も避けてください。

●３〜６カ月目（移植した軟骨の硬さ：ゼリーからパン生地）
「B 可動域訓練」「D 筋力トレーニング」のリハビリメニューは術後３カ月程度で終了します。あとは、医師や理学療法士と相談して、自分に合ったトレーニングをおこなっていきます。「C 荷重歩行訓練」「E 協調性トレーニング」は継続します。
「階段の上り下り」や「床に座る」などは、ゆっくり様子を見ながら始めます。「急に方向転換をする」「急に立ち上がる」など、ひざに負担を掛ける動作は禁止です。

●後半年以上の時期は、回復に個人差が大きく出てくるため、最も注意が必要です。

回復が著しい患者さんの中には「元の生活に戻った、完治した」と思われる方もいらっしゃいます。しかし、「自家培養軟骨」が完全な軟骨組織になるまでには一定の期間が必要であり、この期間が短くなることはありません。ここで無理をすると、定着しかけた「自家培養軟骨」が剝がれ大変なことになってしまいます。