ベッドから起き上がり、車イスで移動することができます。患者さんによっては、歩行器を使った歩行も可能です。食事は普通食で、制限はありません。抜糸は術後1〜2週間ほど経過してからです。抜糸後はシャワーが可能です。

入院中は、ひざ周辺の筋肉だけではなく、他の筋肉も衰えてくるので、さまざまなトレーニングをおこないます。運動量も多く、汗をかくほどのトレーニングもあります。食事は普通食で、飲食は自由にとることができます。ひざや傷口の状態は毎日確認されます。傷口の治りに合わせて痛みも弱くなっていきます。術後４〜６週経つと退院できます。退院前に、自宅でのリハビリや生活についての指導を受けます。

「急な動作」とは、「急に立ち上がる」「急に方向転換する」などを指します。また、ひざに掛かる負担から「階段の上り下り」「正座」「あぐら」「床に座る」などの動作も避け、椅子とベッドを利用した生活が推奨されます。仕事復帰は、デスクワークであれば、術後約８週目から始めることができます。会社内や通勤途中では杖の利用をおすすめします。通院は、週１〜２回くらいの割合です。リハビリは自宅以外では、病院のリハビリルームや近所の施設に通っておこないます。リハビリメニューや日程は病院との連携により決められます。車の運転なども医師にご相談ください。

左右の脚の筋肉差がまだあると思われる場合は、体幹を意識した歩行やリハビリを中心におこないます。この時期も、駆け足やジャンプは禁止です。回復経過が良いと、つい無理をしがちですが、「自家培養軟骨」がまだ完全に定着していないことを念頭に置き、無理のない生活を送ってください。この時期の通院は、週１回くらいの割合です。

回復には個人差があります。他の患者さんの情報で一喜一憂せず、マイペースに、心を穏やかに保つことも大切です。スポーツへの復帰は、術後６カ月以降に検討します。ひざへの負担が少ない「サイクリング」「水泳」などは術後６カ月から、「ジョギング」や「軽いジャンプ」は９カ月以降から検討します。ただし、競技への復帰は術後１年経ってから検討を始めます。
仕事は、「歩くことが多い仕事」「立っていることが多い仕事」もできるようになってきますが、回復具合に合わせて、医師と話し合ってください。